Witam Was drodzy uczniowie!
W tym tygodniu zastanowimy się nad tym jaka jest recepta na zdrowie.
O własne zdrowie należy dbać w każdym wieku, nie zależnie od tego ile mamy lat. Abyśmy mogli się nim cieszyć powinniśmy przede wszystkim w prawidłowy sposób odżywiać się na co dzień i starać się utrzymywać ogólnie dobrą kondycję fizyczną organizmu, której sprzyja regularna i systematyczna aktywność fizyczna.
Nie oznacza to bynajmniej, że jeśli chcemy być zdrowi i szczupli, to powinniśmy ćwiczyć codziennie do upadłego i pobijać rekordy w maratonach. Wręcz przeciwnie – nadmierna i niedostosowana do naszych potrzeb, możliwości i wieku aktywność może skutkować niekiedy niepotrzebnym przeciążeniem organizmu, a nawet kontuzją lub mniej lub bardziej poważnymi urazami.
Do kwestii ćwiczeń fizycznych, podobnie jak do wszystkiego, co związane jest ze zdrowym trybem życia, należy podejść przede wszystkim ze zdrowym rozsądkiem i zachować także tutaj umiar i równowagę.
Wiosenna pora sprzyja aktywności na świeżym powietrzu – chętniej spędzamy czas, jeżdżąc na rowerze lub rolkach, grając w piłkę. Nie wolno jednak zapominać o tym, że o kondycję i sprawność fizyczną trzeba dbać przez okrągły rok. Nawet jeśli jesienna lub zimowa aura nie zachęca do wysiłku na zewnątrz, to pozwalają na to chociażby lekcje wychowania fizycznego, na których możecie m.in. skorzystać z siłowni, popływać na basenie, pograć z kolegami w piłkę. Dzięki tym formom aktywności możemy zadbać o nasze ciało.
Ćwiczenia fizyczne nie muszą być bardzo intensywne. Nie powinny kojarzyć się z siódmymi potami i ogromnym zmęczeniem. Najważniejsze, aby były systematycznie powtarzane. Często bowiem nagłe, wakacyjne „zrywy” sportowe skutkują, niestety, szybkim przemęczeniem mięśni, silnymi zakwasami na drugi dzień i, co za tym idzie, zniechęceniem do dalszej aktywności. Nietrudno wówczas także o kontuzję. Zachęcam Was do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, do której możecie namówić swoich najbliższych.
Dzień dobry!
Przed nami weekend, czas wolny od zajęć dydaktycznych. W ramach relaksu można pobawić się w artystę i namalować drzewo kwitnące wiosną. Poniżej znajdziecie kilka propozycji:
Na powyższym rysunku konar drzewa został wycięty z kolorowego papieru, natomiast kwiaty namalowano farbami plakatowymi. Aby uzyskać taki efekt, należy w tej technice wykorzystać patyczki higieniczne, które maczamy w farbie a następnie nanosimy ją na kartkę.
Druga propozycja. Żeby wykonać pracę należy pomalować fragment foli bąbelkowej, odciskamy go na kartce.
Trzecia propozycja to kwitnące drzewo, które można wykonać z wykorzystaniem bibuły i kredek.
Jeśli szukacie innych pomysłów na zabawy plastyczne proponuję zajrzeć na YouTube. Poniżej znajduje się link do strony:
https://www.youtube.com/watch?v=-MJJM4ONdwE
Zapraszam do zabawy i życzę owocnego spędzania czasu wolnego.
Witam serdecznie po raz kolejny.
Hasłem tego tygodnia jest: RECEPTA NA NUDĘ.
Moje pytanie do Was jest następujące: Jakie Wy znacie sposoby na spędzanie czasu wolnego w domu? Podzielcie się swoimi pomysłami z innymi uczniami, by mądrze wykorzystać ten nadmiar czasu wolnego.
Swoje propozycje możecie również przesyłać na znany Wam już adres email.
Zaprezentujemy je na stronie internetowej naszej szkoły.
Ewa Gadziemska – wychowawca w świetlicy.
Dzień dobry!
Gotowi na nowe wyzwania?
Dzisiaj przygotowałam dla Was zadania związane z książką. Dlaczego taki temat? Otóż w czwartek będziemy po raz kolejny obchodzić Międzynarodowy Dzień Książki dla Dzieci.
To święto nieprzypadkowo jest obchodzone właśnie 2 kwietnia. W ten dzień, w 1805 roku urodził się słynny duński baśniopisarz Hans Christian Andersen, autor takich klasyków jak „Brzydkie kaczątko”, „Calineczka” czy „Królowa Śniegu”.
Święto uchwalono w 1967 roku przez Międzynarodową Izbę ds. Książek dla Młodych Ludzi (IBBY, Polska sekcja tej organizacji istnieje od 1973 roku). Każdego roku gospodarzem święta jest inne państwo – impreza odbywała się już w takich krajach jak Japonia, Belgia, Brazylia, Rosja, Hiszpania, Indie, Nowa Zelandia, Egipt, Stany Zjednoczone. Polska także była gospodarzem Międzynarodowego Dnia Książki dla Dzieci - w 1979 roku.
Z okazji święta, biblioteki, domy kultury czy księgarnie organizują imprezy promujące literaturę dla dzieci – warsztaty, dyskusje, wystawy, itp.
Przy okazji Międzynarodowego Dnia Książki dla Dzieci warto wspomnieć o akcji społecznej „Cała Polska czyta dzieciom”, która odbywa się od 2001 roku i ma na celu zachęcenie rodziców do czytania książek swoim pociechom.
Dlaczego warto czytać dzieciom? Zalet jest bardzo wiele. Książki dostarczają wiedzy, rozwijają wyobraźnię, pamięć, uczą logicznego myślenia, kojarzenia faktów. Książki mają także w sobie duży ładunek emocjonalny. Zaszczepiając młodym miłość do czytania, jest nadzieja, że w przyszłości częściej będą siedzieć z nosem w książce niż w smartfonie.
Z tej okazji zapytajcie swoich najbliższych w domu o ulubioną książkę i postać. Podzielcie się tymi wiadomościami z nami. Stworzymy wspólnie ranking.
Drugie zadanie polega na tym by namalować ulubioną postać z książki na kartce o formacie A4.
Czekam na Wasze propozycje i zdjęcia prac pod adresem email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Zachęcam do twórczej pracy i pozdrawiam Ewa Gadziemska – wychowawca w świetlicy szkolnej.
Strona 3 z 5